Journaling et créativité au fil des saisons
Le journaling, c’est bien plus qu’un carnet où l’on écrit. C’est un refuge doux, une bulle intime où l’on peut déposer ses pensées, ses émotions, ses envies. C’est aussi un espace de liberté pour dessiner, coller, peindre, gribouiller ou simplement s’exprimer sans contrainte. Depuis que je me suis plongée dans cette pratique, elle accompagne mon quotidien tout comme mes créations à l’aquarelle.
Dans mes illustrations, je m’inspire beaucoup de la nature : feuilles, coquillages, animaux, fleurs… autant d’éléments que l’on retrouve aussi dans mes stickers ou mes cartes, que j’aime intégrer à mes pages de journaling pour leur donner une touche poétique et personnelle.
Pourquoi commencer un carnet de journaling ?
Le journaling a de nombreux bienfaits. Il aide à :
clarifier ses idées et mieux se connaître, suivre son humeur ou ses projets, se reconnecter à soi-même, créer sans pression.
Pas besoin d’être écrivain ou artiste : un carnet, un stylo, quelques images ou stickers suffisent. Le but n’est pas de faire "beau", mais de faire "vrai", de créer un espace qui vous ressemble.
J’utilise souvent mes stickers à l’aquarelle (fleurs, animaux, éléments de nature…) pour embellir mes pages. Ils apportent une touche de douceur et rendent chaque page unique.
Voici quelques pistes pour commencer ou enrichir votre journal :
Une page d’inspiration du mois (avec des couleurs, mots, fleurs du moment)
Un mood tracker décoré de feuilles ou de fleurs
Un souvenir de balade illustré avec des stickers de champignons, d’arbres ou de coquillages
Une liste de gratitudes entourée de motifs floraux
Une page de rêve ou de souhaits, illustrée avec des éléments féeriques
En été, j’aime ajouter des pages sur mes promenades en forêt ou en bord de mer, avec des illustrations de phares, de coquillages ou de feuilles tropicales
Le journaling créatif avec l’aquarelle
Pour celles et ceux qui aiment peindre, l’aquarelle se marie à merveille avec le papier journal. On peut créer des fonds doux, peindre une petite fleur en coin de page, ou même intégrer des mini illustrations faites à la main. L’aquarelle permet d’ajouter une dimension très personnelle, presque méditative, à l’écriture.
Mes créations à l’aquarelle peuvent également être découpées et intégrées aux pages sous forme de mini cartes ou stickers. C’est une belle façon d’apporter de la couleur et de la magie à vos carnets.
Journaling et art au quotidien
J’ai conçu plusieurs stickers et illustrations à l’aquarelle spécialement pensés pour embellir vos carnets. Que vous aimiez les fleurs sauvages, les animaux mignons, les objets marins ou les feuilles tropicales, vous trouverez dans ma boutique de quoi nourrir votre créativité.
Chaque illustration est imprimée avec soin, en gardant l’aspect léger et transparent de l’aquarelle, pour s’intégrer harmonieusement dans vos pages.
